Vóór een nieuw begin is er bijna altijd een periode van leegte, van schijnbare stilstand. In de winter trekken de levenskrachten in de natuur zich terug. Met kale bomen en lege velden, de kou en duisternis, is de winterse periode geen stilstand- maar voorbereiding. Wat in de herfst is afgestorven wordt in alle rust verteerd en...
Elke handeling, elke gedachte en elk gevoel wordt gemotiveerd door een intentie, en die intentie is een oorzaak met een effect.Op een heel diep niveau ligt de verantwoordelijkheid voor al onze handelingen bij onszelf. Daarom is het verstandig om bewust te worden van de vele intenties die onze ervaringen vormen, om uit te zoeken welke intenties...
Op de mat, in kleermakerszit. Met de ogen gesloten, breng je de handen tegen elkaar aan, duim tegen borstbeen. Mag je een intentie zetten. Maar wat is dat eigenlijk, en hoe kies je een intentie? Een intentie zetten aan het begin van je Yoga practice is een moment nemen voor jezelf waarbij je bijvoorbeeld de focus...