Onze persoonlijkheid, vrienden, levensstijl, baan, relaties, maar zelfs onze kleding en ontbijt keuze van vanmorgen zijn reflectie van onze Samskara’s: Impressies opgebouwd over je hele leven. Zoals cookies op internet kunnen Samskara’s je blijven achtervolgen zonder dat je er erg in hebt, en zonder dat je er (nog) behoefte aan hebt, hoe irritant is dat?...

Op de mat, in kleermakerszit. Met de ogen gesloten, breng je de handen tegen elkaar aan, duim tegen borstbeen. Mag je een intentie zetten. Maar wat is dat eigenlijk, en hoe kies je een intentie? Een intentie zetten aan het begin van je Yoga practice is een moment nemen voor jezelf waarbij je bijvoorbeeld de focus...