Anicha- Waar leven is, is verandering. Verandering vraagt om aanpassing en dit kan gepaard gaan met stress, langer of intenser dan goed voor ons is. Vroeg of laat in het leven krijgen we allemaal te maken met moeilijke momenten, en de manier waarop we daar mee om gaan kan een groot verschil maken in de...
Hoewel deze periode het middelpunt van de lente is, voelt het buiten nog niet altijd zo aan. Koude ochtenden, zomerse middagen met ook herfstige buien. Het weer gaat alle kanten op, toch gonst het van het leven buiten. De levenskracht in de natuur is volledig ontwaakt. Bloesems en bloemen worden druk bezocht door insecten. Deze levenskracht...
Elke handeling, elke gedachte en elk gevoel wordt gemotiveerd door een intentie, en die intentie is een oorzaak met een effect.Op een heel diep niveau ligt de verantwoordelijkheid voor al onze handelingen bij onszelf. Daarom is het verstandig om bewust te worden van de vele intenties die onze ervaringen vormen, om uit te zoeken welke intenties...
Op de mat, in kleermakerszit. Met de ogen gesloten, breng je de handen tegen elkaar aan, duim tegen borstbeen. Mag je een intentie zetten. Maar wat is dat eigenlijk, en hoe kies je een intentie? Een intentie zetten aan het begin van je Yoga practice is een moment nemen voor jezelf waarbij je bijvoorbeeld de focus...
Samen met Ganesha, de opruimer van obstakels, is Hanuman, de schrik van de demonen, een van de populairste goden in de hindoe geschriften. Ook hij heeft het hoofd van een dier, een apenkop. Hanuman is dan ook de koning van de apen. De aap staat symbool voor de geest. Hij zit geen moment stil en...