Een flink pak sneeuw leek een abrupt einde te maken aan de herfst in Nederland. Het kleurrijke, veranderlijke seizoen werd koud, helder en sereen wit. Zelfs de kleinste takjes droegen een dikke laag sneeuw. Als we naar de natuur kijken zien we dit terug in een cyclisch proces. De in de lente ontkiemde zaden groeien in...
We leven in een tijd waar alles snel gaat maar er geen einde lijkt te komen aan het lijden. De Dalai Lama roept ons op niet te wachten op verandering. Echte verandering vindt niet plaats als de Verenigde Naties daartoe besluiten, echte verandering vindt plaats bij individuen die zichzelf veranderen. Leidend hierbij zijn de waarden die...
Op de mat, in kleermakerszit. Met de ogen gesloten, breng je de handen tegen elkaar aan, duim tegen borstbeen. Mag je een intentie zetten. Maar wat is dat eigenlijk, en hoe kies je een intentie? Een intentie zetten aan het begin van je Yoga practice is een moment nemen voor jezelf waarbij je bijvoorbeeld de focus...